秋本番

まさしく今が旬の食材がスーパーに所狭しと綺麗にディスプレイ

されて陳列されている。

山の幸、海の幸、畑や田んぼの米もまさに食欲の秋を

演出している。

食べたいものは山ほどあるが、やはり金銭面な部分と

健康を考えれば、毎日贅沢をして高コレステロールの

食事になると血糖値や尿タンパクも陽性に反応して

しまうので十分な注意をしなければならないのが

悔しい。

今の所　視力低下と少しだが肥満傾向にあるのかも

知れない。わりとスムーズに実践できるダイエットは

あるのだろうか？探してみようっと。